Esiste la dieta perfetta?

Ti è mai capitato? Un'amica o un familiare prova una dieta e funziona a meraviglia — ma per te non si muove nulla. Oppure diete che partono bene e poco dopo ti bloccano o ti fanno riprendere i chili. Quell'insalata di pollo e lattuga che prima "funzionava" e ora non fa più niente?

Tutto questo ha una risposta breve con una grande spiegazione: la dieta perfetta non esiste. E non è una brutta notizia. È anzi la migliore. Perché se nulla ha funzionato per te, non è mancanza di forza di volontà — ti mancava semplicemente un'informazione.

Perché la dieta perfetta non esiste?

Perché non siamo tutti uguali. Immagina il tuo corpo come un motore. Non tutti i motori vanno con lo stesso carburante né rendono con la stessa regolazione. Ciò che fa andare bene un'auto può ingolfarne un'altra.

Ogni persona ha bisogno di cose diverse perché il proprio metabolismo — quel motore che trasforma il cibo in energia — lavori a suo favore. Per questo un'alimentazione che funziona davvero tiene conto, tra le altre cose, di:

• Il tuo tipo di metabolismo (eccitato o passivo)
• Le intolleranze e gli alimenti che, proprio a te, non vanno giù bene
• Le tue abitudini e il tuo stile di vita reali — non quelli di un volantino
• Quanta acqua bevi e come riposi
• Il tuo livello di attività fisica
• Il consumo di zuccheri e carboidrati raffinati
• Come ti integri con vitamine e minerali

Tu non sei uguale a nessuno — nemmeno ai familiari più stretti. Per questo, in NaturalSlim, non crediamo nella dieta perfetta, ma in un piano generale che si adatta alle tue esigenze. Ed è il fondamento della nostra Dieta 3x1®.

La Dieta 3x1®: uno stile di vita, non una dieta passeggera

La Dieta 3x1® è facile da applicare e si capisce in un minuto. Il suo punto più importante sono le proporzioni nel piatto:

• ¾ di Alimenti di Tipo A — gli amici del tuo metabolismo.
• ¼ di Alimenti di Tipo E — quelli da tenere con moderazione.

Gli Alimenti di Tipo A sostengono il tuo metabolismo: si trovano soprattutto tra verdure, proteine e grassi buoni. Per esempio: cetriolo, avocado, zucchina, carota, lattuga, spinaci, sedano, broccoli, cavolo riccio, carne, pollo, pesce, frutti di mare, uovo, noci, mandorle, salmone, olio d'oliva, olio di cocco, acqua naturale, latte di mandorla o di cocco.

Gli Alimenti di Tipo E sono quelli che il corpo gestisce in modo diverso ed è meglio mantenere nella giusta misura: il gruppo dei carboidrati raffinati e degli zuccheri. Per esempio: pane, pasta, riso, mais, patata, dolci, bibite, zucchero, pizza, prodotti da forno.

Conoscere e rispettare le proporzioni è la base. E c'è un'altra regola importante: sapere a quale tipo di metabolismo appartieni. Un metabolismo eccitato non è la stessa cosa di uno passivo; ciascuno ha bisogno di combinazioni di alimenti diverse. Per questo lo stesso identico piatto può andare benissimo a una persona e non fare nulla a un'altra.

Non vietarti nessun alimento

Il bello della Dieta 3x1® è che non è una lista di divieti. Puoi continuare a goderti perfino il tuo dolce preferito; la chiave sta nella porzione e nella combinazione degli alimenti, non nel punirti.

Una dieta che ti obbliga a soffrire la fame o a mangiare sempre la stessa cosa è destinata a fallire, perché il corpo è vivo — impara e si adatta. Come diceva Frank Suárez: "non è una dieta, è cambiare il modo di mangiare e lo stile di vita, per sempre." È la differenza tra qualcosa che sopporti per qualche settimana e qualcosa che diventa il tuo modo di vivere.

Il tuo piano personalizzato: qui entra in gioco il consulente

È qui che "un piano generale" diventa "il tuo piano". Quando segui la Dieta 3x1® insieme a un Consulente del Metabolismo Certificato di NaturalSlim, quella persona ti accompagna, osserva come risponde il tuo corpo e regola ciò che serve, perché ogni settimana sia un po' migliore della precedente e tu non ti blocchi.

Quell'accompagnamento umano, settimana dopo settimana, è proprio ciò che manca nelle diete fatte da soli e in silenzio.

In questo approccio conta anche integrarsi bene. Per esempio, le Metabolic Vitamins® apportano vitamine del gruppo B: la vitamina B12 e altre del gruppo contribuiscono al normale metabolismo energetico e alla riduzione di stanchezza e affaticamento. E il citrato di magnesio del MagicMag® contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso, alla normale funzione muscolare e al normale metabolismo energetico, mentre il potassio del Kadsorb® contribuisce alla normale funzione muscolare e alla normale funzione del sistema nervoso. Magnesio e potassio insieme formano il Duo Dinamico.

La dieta perfetta non esiste — ma il tuo piano sì

Ora lo sai: non esiste un'unica dieta perfetta che vada bene per tutti. Ciò che esiste è un piano generale che si può personalizzare per te, così da raggiungere il tuo obiettivo e imparare uno stile di vita che resti con te e i tuoi, per sempre.

Se vuoi scoprire di cosa ha bisogno nello specifico il tuo metabolismo, non devi comprare nulla per iniziare. Parla con uno dei nostri Consulenti del Metabolismo Certificati e fai il primo passo. Scopri il Programma Personale di NaturalSlim e comincia dal capire il tuo corpo.